耳鸣该如何缓解

发布时间：2016-01-15    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【耳鸣该如何缓解】据相关调查显示，目前中国耳鸣患者超1亿。耳鸣是一种较为常见的白癜风疾病，对于耳鸣患者来说，预防是最佳选择，培养良好的生活习惯是极为重要的。耳鸣一直以来都困扰无数的患者，花了很多的冤枉钱，也受了不少的罪，到头来不但没有治好，甚至还更为严重。武汉环亚白癜风医院 专家表示耳鸣不是不能治愈，只是你没有找对方法。

　　【耳鸣该如何缓解】

　　1、张嘴和闭嘴：每天早晨起来时，将嘴较大限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，张张合合，连续多次。这样不仅能使脸部的肌肉有节奏地运动，还可以保持耳咽鼓管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡。

　　2、屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。

　　3、耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。

　　4、鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。推荐阅读：如何正确预防耳鸣

　　【耳鸣该如何缓解】上述内容是武汉白癜风医院专家给大家做的相关介绍，不作为疾病诊疗依据，如果您现在也正受到该病的困扰，患者最好前往医院就诊。了解更多，请拨打400-0851-962，或者直接点击在线咨询，我们将会竭诚为您服务。