耳鸣的预防方法

发布时间：2016-05-17    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【耳鸣的预防方法】耳鸣是一种极为常见的白癜风部疾病，一般对于耳鸣患者来说，得了这种疾病是非常不舒服的，因为耳鸣不仅仅令患者身体上感到不适，还会让患者精神不济，严重影响患者正常的工作学习生活。对于耳鸣我们应该要简单了解一下，下面看看武汉白癜风医院专家是怎么说的。

　　【耳鸣的预防方法】

　　1.不要长时间佩戴耳机。戴耳机形成一个封闭环境，声音无法正常扩散，对听神经极易造成直接伤害，耳朵里的空气也不能与外界流通，无法散热，使细菌快速繁殖，另外耳机对耳朵长时间的物理压迫，使耳部血液循环缓慢，这些都是耳鸣的潜在威胁。

　　2.时常弹揉耳部。工作间隙，正反相交地轻揉耳廓，夹捏耳垂，可通经活络，加速耳部血液循环，有益耳健康，放松耳部，预防耳鸣。

　　3.远离预防噪音环境。噪音是耳鸣的直接原因，人遭遇突发性的极大声响，或者长期处于噪音环境中都容易听力下降，出现耳鸣、耳聋。

　　4.戒烟禁酒。烟酒的摄入都对人体机体具有刺激性，可导致耳部变态反应，造成耳鸣。易耳鸣的人，生活中需要尽量避免的还有辛辣的食物、浓茶、含咖啡因的饮料。

　　5.戒掏耳朵烦人不良习惯。耳朵本身就有自洁的功能，常掏耳朵是无用功。掏耳朵还容易把挤压成碎屑装的叮咛（耳屎），推进耳道引起炎症，且耳部皮肤极敏感，掏耳朵时容易出现掏痕，甚至出血，耳部一旦因此病变，就成为耳鸣的根源。

　　6.调节预防情绪，不要被悲观、抑郁等负面情绪左右。耳鸣不是病，而是一种感受，很大程度上和心情相关。当人长期处于焦虑、紧张的精神状态，或者经历情绪上极大的起伏，可出现或加重耳鸣。

　　7.慎重一些具有耳毒性的药物。如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等药物，使用这些药物时，一定要谨遵医嘱，不要擅自增加或减少药物的使用量，以免引起耳鸣。

　　8.患有中耳炎、慢性咽炎等疾病，要及时治疗，以免造成的耳鸣，这些治好号，耳鸣也自然就不会再发。

　　【耳鸣的预防方法】温馨提示：通过上述介绍，相信您对耳鸣有了一定的了解。得了耳鸣不要害怕，积极治疗治好的希望很大，但如果拖延治疗反而会出现多种并发症，使您的身体遭受更大的创伤！如果您有其他问题，可以通过“在线咨询”或拨打热线电话：400-0851-962，与专家一对一交流。