如何预防慢性喉炎的发生

发布时间：2014-12-10    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　如何预防慢性喉炎的发生？慢性咽喉炎是一种常见的咽喉疾病，很多人患有慢性喉炎特别苦恼，患者非常难受，感觉有东西咳不出来，吞不进去，受到了很多人的困扰。也有一些人对慢性咽喉炎不重视，感觉吃中药能治，其实不是这样，严重慢性喉炎会产生各种各样的疾病。那么，如何预防慢性喉炎的发生？看看这个专家介绍。

　　如何预防慢性喉炎的发生

　　1、舌根运动法：咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的治疗。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

　　2、忌刺激性食物：以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油。多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等。

　　3、红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎：用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

　　4、适度增加蛋白质的摄入：人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系，因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状。

　　5、按摩法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。另外，若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到效果。

　　如何预防慢性喉炎的发生？武汉环亚白癜风医院 提醒：一旦患有白癜风疾病，就得及时治疗，切不可有病乱投医。选择医院一定要选择正规的专业医院，准确检测出病因，科学的治疗方法，最终达到痊愈。如果您还有其他疑问,可以拨打专家热线：400-0851-962 ，由权威专家免费在线咨询。