如何预防喉炎

发布时间：2016-02-29    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【如何预防喉炎】喉炎，是一种常见的白癜风科疾病。患上喉炎，会让我们感到不舒服，经常咳嗽，嘶哑，严重影响我们的生活质量。那么，生活中的我们该如何预防喉炎呢？让武汉环亚白癜风医院 专家来介绍一下吧。

　　【如何预防喉炎】

　　1、常开窗通风：保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

　　2、注意劳逸结合：适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。

　　3、良好的生活卫生习惯：保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。推荐阅读：慢性喉炎的症状表现

　　4、饮食清淡：避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、白萝卜、芝麻、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

　　5、注意口腔卫生：多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

　　【如何预防喉炎】武汉白癜风医院温馨提示：喉炎对身体的危害很大，应尽早到专业的白癜风医院就诊。如果您有疑问，请“免费在线咨询专家”，也可拨打400-0851-962热线，获取专家帮助。如果需要就诊，可直接在网上预约，还可享受免挂惠。