慢性咽炎的饮食

发布时间：2016-02-20    来源：武汉环亚中医白癜风医院

　　【慢性咽炎的饮食】由于慢性咽炎这个病很普遍，所以有些患者没有想过自己是怎么患上的这个病，只是一味的治疗。现在人群中，慢性咽炎这种疾病也比较偏爱于青少年了，他们因为学习的压力，经常熬夜，抵抗力下降，很容易患上慢性咽炎这种疾病。

　　【慢性咽炎的饮食】

　　豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。

　　胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜？胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%。

　　小白菜：小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。

　　菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。

　　莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。推荐阅读：引发慢性咽炎的因素

　　芹菜：芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。

　　菠菜：防治慢性咽炎，多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　【慢性咽炎的饮食】武汉白癜风医院专家提醒不管什么时候出现慢性咽炎，都要积极面对。希望大家在工作忙碌的同时不要忽略了自己的身体，保护好自己的身体，让自己更加愉快的工作学习，平时多参加体育锻炼！提高身体技能！如有疑问请拨打我院科室电话：400-0851-962。